Тейпирование в Сочи кинезиотейпы для спины и суставов

Кинезиотейпирование: что важно знать

Кинезиотейпирование - это наложение на кожу эластичных лент, тейпов, которые поддерживают мышцы, связки и суставы. В отличие от тугой повязки, тейп не ограничивает движение: с ним можно ходить, работать и тренироваться.

Что такое кинезиотейп

Кинезиотейп - это тканевая лента на клеевой основе. По растяжимости она близка к коже, поэтому при движении почти не ощущается. Клей акриловый. Лекарств в ленте нет.

Ленту наклеивают с определённым натяжением и в определённом направлении. Схема зависит от задачи: поддержать мышцу, разгрузить связку или помочь уйти отёку.

При каких жалобах применяют тейпы

Кинезиотейпы применяют при:

• боли в спине и шее;
• боли в плечах и коленях;
• мышечном перенапряжении;
• отёках;
• нарушении осанки;
• восстановлении после травм и нагрузок, в том числе при тендините - воспалении сухожилия;
• занятиях спортом - для поддержки мышц и суставов под нагрузкой.

Нужен ли тейп именно вам и куда его накладывать, решает специалист после осмотра.

Как действует тейп

Наклеенная лента слегка приподнимает кожу и постоянно воздействует на её рецепторы. Считается, что так снижается давление на ткани под кожей и облегчается отток жидкости при отёке, а мышца получает мягкую поддержку.

У метода есть пределы. Тейп не устраняет причину боли: не убирает грыжу диска, не восстанавливает хрящ, не сращивает связку. Он помогает легче двигаться, пока идёт основное лечение.

Как проходит процедура

Сначала специалист расспрашивает о жалобах и осматривает проблемную зону: проверяет движение в суставе, находит напряжённые и болезненные мышцы, оценивает состояние кожи.

Затем он отмеряет ленту, скругляет её концы и наклеивает в нужном положении тела - например, при наклоне или с согнутым коленом. После этого ленту приглаживают рукой: от тепла клей держится лучше. Сама процедура безболезненна.

Как носить и снимать тейп

Тейп обычно носят 3-5 дней. С ним можно принимать душ. После воды ленту не трут, а промокают полотенцем и дают ей высохнуть. Феном сушить не нужно: от нагрева клей сильнее сцепляется с кожей и может вызвать раздражение.

Если уголки отклеились, их аккуратно подрезают ножницами. Снимают тейп медленно, по росту волос, придерживая кожу второй рукой. Проще это сделать, если заранее смочить ленту.

Снимите тейп раньше срока, если под ним появились зуд, жжение, покраснение или усилилась боль, и сообщите об этом специалисту.

Сколько процедур нужно и когда ждать эффекта

Иногда хватает одного наложения - например, на время соревнований, долгой поездки или пока сходит отёк. При длительных жалобах ленту меняют несколько раз. Между наложениями коже обычно дают отдохнуть. Сколько процедур понадобится, определяет специалист.

Ощущение поддержки часто появляется в первые часы после наложения. Но реакция на тейп у людей разная: кому-то он заметно облегчает движение, кто-то почти не чувствует разницы. Результат индивидуален и не гарантируется.

С чем сочетают тейпирование

Тейпирование - вспомогательный метод, часть комплексного лечения. Чаще всего ленты накладывают после сеанса медицинского массажа или занятия лечебной гимнастикой, чтобы поддержать мышцы до следующего визита. Тейп сочетают и с мануальной терапией, и с физиотерапией.

От бандажа и эластичного бинта тейп отличается тем, что не стягивает сустав и не мешает двигаться. Зато бандаж фиксирует плотнее - при нестабильности сустава может понадобиться именно он.

Если боль в колене или пояснице связана с постановкой стопы, специалист может посоветовать индивидуальные стельки. О том, как кинезиолог оценивает движение и подбирает лечение, читайте в статье о кинезиологии.

Противопоказания и возможные реакции

Тейп не накладывают при:

• повреждениях и заболеваниях кожи в зоне наложения;
• открытых ранах;
• аллергии на акриловый клей;
• тромбозе глубоких вен.

При беременности с осторожностью относятся к наложению на живот и поясницу. При онкологических заболеваниях тейпирование возможно только с разрешения лечащего врача.

Самая частая нежелательная реакция - раздражение кожи под лентой: покраснение, зуд, мелкая сыпь. Чаще оно бывает на чувствительной коже или когда тейп носили дольше положенного.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста

Как подготовиться к процедуре

Кожа должна быть чистой и сухой. В день процедуры не наносите на неё крем, масло и лосьон: на жирной коже лента держится плохо. Густые волосы в зоне наложения лучше заранее коротко подстричь. Брить кожу прямо перед визитом не стоит - на свежих микропорезах клей может вызвать раздражение.

Наденьте одежду, которая легко открывает нужную область. Если раньше у вас была реакция на пластырь, скажите об этом специалисту до наложения.

Где сделать тейпирование в Сочи

В клинике PROЛЕЧЕНИЕ тейпы накладывают Лапеев В. В., Беляков В. В. и Кудряшев А. Н. Одна процедура стоит 1 000 ₽. Приём ведётся по адресу: Сочи, переулок Хлебозаводской, 6А. Запись - онлайн или по телефону +7 (862) 555-29-70.